IncubusWithLove » Tag: Самореализация | IncubusWithLove

IncubusWithLove

Автор современных стихотворений и историй

Метка: Самореализация

Этап 4 — счастье и удовольствие.

Немые созерцатели (IncubusWithLove)

Пост опубликован: 20 сентября, 2020. Автор: IncubusWithLove
Рубрики: Немые созерцатели
Метка: , , , , ,

Мы подошли к самому сложному в плане описания этапу. Этапу на котором вам придется научиться понимать, что такое настоящее счастье. И что важнее, почему без него вы просто не можете достигать своих целей и жить.

Деньги не равняются счастью.

Основная проблема почти всех людей в том, что они не могут понять одну мысль: «Деньги никогда не равняются счастью». Я уже много говорил о деньгах, но видимо лучше повторять почаще. Если вы несчастливы без денег, то сколь много бы у вас их ни было — вы не станете счастливее. Искренние и настоящие моменты счастья вы не купите за деньги. Деньги всего лишь инструмент. Если у вас нет никакого хобби сейчас, то оно и не появится с бездонным кошельком. Желание творить и что-то создавать, всегда заставит вас найти лишнее время, силы и возможности.

Те кому нужны деньги, чтобы не работать — обленятся и перестанут быть полезны обществу. Те кто говорит, что у него нет времени на творчество из-за работы, никогда не найдет время на него, даже если не нужно работать вовсе. У таких людей просто найдутся иные отговорки.

Я уверен, что многие в данный момент уже могут привести тысячи примеров, что деньги и есть счастье. Однако я хочу вас попробовать убедить взглянуть на этот вопрос шире. В жизни есть моментальные удовольствия, которые смогут порадовать вас на краткий миг. На них вы как раз и тратите свои деньги. Что происходит с вами после большинства покупок? Вас ожидает лишь краткое мгновение удовольствия, которое очень скоро проходит.

Приведу небольшой пример. Поговорим в примере для разнообразия про автомобиль. Рассмотрим две ситуации:

  • Почему для многих покупка дорогого автомобиля, вызывает наслаждение, но так не долго? Потому что эйфория от покупки быстро улетучивается и вот человек копит на еще более дорогой автомобиль. Это замкнутый круг, ведь в таком случае хочется все больше и больше, но нет понимания — что цена автомобиля не имеет значения. Уйма времени и сил, вновь на короткий миг удовольствия.
  • В то же время, если человек очень любит автомобили настолько, что изучил о них практически все и хочет знать еще больше — его будет радовать любая машина. Покупая, какой-либо автомобиль даже самый дешевый — он будет наслаждаться им бесконечно. Так как будет постоянно следить за своей машиной, ухаживать и постоянно улучшать. Такой человек тратит уйму времени и сил на свое увлечение. Он будет наслаждаться даже тем, что просто сидит за ней.

Важный момент. Я прошу вас понять концепцию, а не то что надо ездить на дешевых машинах и быть автомехаником. Важно научиться наслаждаться каждым днем, каждым мгновением и всем что у вас есть. У вас может быть на данный момент не так много, но быть счастливым от обладания этим немногим — вы можете и просто обязаны.

Я говорю, что вы должны научиться наслаждаться своей жизнью. Наслаждаться своим трудом, своим отдыхом, любой мелочью в жизни. У вас могут быть цели, могут быть большие амбиции и это хорошо. Но если вы не умеете наслаждаться малым, то никогда не получите удовольствия от обладания чем-то большим.

Наслаждение тем, что имеешь — утопия или реальность?

Мне уже не раз говорили, что это невозможно. Ведь если наслаждаешься тем что имеешь не захочешь достигать чего-то большего. Зачем пытаться чего-то достичь, если вас и так все устраивает? И все же это не утопия. Сейчас постараюсь объяснить вам на наглядном примере. Сразу скажу тут лучше всего рассматривать долгосрочные и большие цели.

Скажем у вас есть цель построить огромный дом. Предположим вы посчитали все свои силы, деньги и возможности. Скажем срок в 20 лет, ознаменует завершение строительства вашего дома. При условии, что вы все 20 лет будете жить, думая о том как закончить стройку. Никаких развлечений и наслаждений, кроме физичского отдыха и сна. Вы либо сойдете с ума, либо у вас будут постоянные нервные срывы. В какой-то момент начнете задавать себе вопросы: «А зачем я все это делаю?» И в итоге есть огромная вероятность, вообще не закончить строительство. Но самое ужасное то, что скорее всего по достижении этой цели — вы даже не испытаете никакого удовольствия. Апатия, хандра и скука. Потому что вы укатаете в бетон все, что вам было по-настоящему важно.

Но что если вы можете сделать все то же самое, но при этом наслаждаясь текущей жизнью и моментами в ней? Скажем вы знаете что в итоге срок растянется с 20, до 40 лет? Но все это время вы не будете зациклены на строительстве дома. Вы будете наслаждаться музыкой, фильмами, общением, да чем угодно. Вы будете все это время радоваться жизни и мелочам, что вам встречаются по пути. В таком случае придя к финалу свой цели, вы не будете выжатыми безвольными куклами. Более того, когда вы счастливы — вы способны на большее. Так что скорее всего, сможете достигнуть своей цели еще раньше, скажем за 30 лет.

В мире очень много моментов наслаждения, за которые не нужно платить.

Многие несчастны не потому что у них мало денег. Все дело в том, что они просто не умеют наслаждаться своей жизнью. Я так часто слышу брюзжание людей на тему: «о, это дорого», «я так не смогу», «вот они то счастливы, а мне…» Это может тянуться до бесконечности.

Для того чтобы быть счастливым не нужно ничего.

Вам просто нужно перестать бежать сломя голову туда, куда вам сказали бежать другие. Вы не развалитесь если задержитесь на 5 минут и посмотрите на то, как забавно ползет улитка по забору. Вам это может показаться забавным, трагичным, интересным — да каким угодно. Главное что это вызовет у вас эмоции. А эмоции это первый шаг к счастливой жизни.

В мире слишком много невообразимо интересных вещей и ситуаций. Научитесь останавливаться и наслаждаться каждым интересным для вас моментом. Будь то красивая игра света и тени в окне или же кружка ароматного чая.

Моё наслаждение каждым моментом жизни.

Я подумал, что описанного выше может быть не достаточно для осознания того, что такое наслаждение каждым моментом. Моя жизнь наполнена множеством разных событий. Это работа над моими проектами, творчество во всех своих проявлениях, отдых, путешествия — да практически все, что вызывает у меня положительные эмоции. Скорее всего вы так не умеете, ведь вам просто никто не рассказывал, что так можно. Как научить себя наслаждаться моментом?

Для меня это очень просто, потому что я придерживаюсь такой практики:

Если я что-то делаю, я полностью погружаюсь в этот процесс.

Выбрасываю все посторонние мысли и просто вкладываю всего себя в то, чем я занят в данный момент. К примеру если я пью чай, то я не просто залил его кипятком и смотрю в телевизор пока его пью — вовсе нет. Для начала избавьте себя от телевизора, youtube, instagram и всего что может вас отвлекать. Затем просто участвуйте во всем процессе.

На примере того же чая. Устройте себе настоящую чайную церемонию. Почему нет? Купите хотя бы раз, хороший, заварной чай. Со вкусами или без, это уже как вам больше нравится. Более того, он необязательно при этом должен быть дорогим. Правильно заварите его, уже это потребует каких-то усилий от вас. Зато после… Каждый глоток чая делайте осмысленно, внимательно изучая вкус. Скорее всего в тот момент, вы сами испытаете наслаждение. Ведь вы будете полностью сосредоточены на этом. Взгляните на медленно струящиеся дымки пара, которые закручиваясь поднимаются вверх. Вдохните аромат и почувствуйте, как каждый чайный лист отдал всего себя, ради вашего наслаждения. Каждый глоток будет наполнять вас теплом, успокаивать метущиеся в голове мысли. Вам не нужно будет больше делать ничего, наслаждение придет само собой.

И так во всем. Если вы решили смотреть фильм, сделайте все чтобы максимально погрузиться и прочувствовать его. Будьте избирательны, не идите на откровенный мусор. Дешёвые развлечения, так же быстро испаряются — не оставляя в вашей душе ровным счетом ничего.

Наслаждайтесь всем, что вы делаете. В каждый момент, даже если это незначительно. Но стремитесь при этом всегда к большему.

Бездонный источник счастья.

А как вы думаете, что является главным источником счастья? Я уверен, многие из вас скажут: «Любимый человек, семья, дети». Однако это не совсем честное и правильное утверждение.

Ведь если мы рассматриваем любимого вами человека, как источник счастья — то вы словно бы паразитируете. Но что еще хуже, вы теряете самих себя, растворяясь в другом человеке. Как часто люди начинают просто пытаться убедить себя, что им нравится все то же самое, что и любимому человеку? И как часто спустя длительный промежуток времени срываются? Моё же мнение в том, что люди должны любить друг друга будучи уже самодостаточными личностями. Это не значит, что вы должны стать самовлюбленными «нарциссами». Скорее вы должны быть самодостаточны и уметь оставаться счастливыми даже один на один со своими мыслями. Быть партнерами и дополнять друг друга, чтобы достигать еще больших высот чем по отдельности. Но при этом наслаждаться жизнью по своему, а не пытаться заставить партнера думать как вы.

«Дети могут вас радовать и приносить лишь позитивные моменты в вашу жизнь». Довольно правдивое утверждение, но это правда не для всех. Многие возможно слишком рано становятся родителями или попросту не хотят ими быть изначально, думая что впоследствии это желание явится само собой. И в какой-то степени, такое правда может произойти. Но это прыжок в омут с головой. Чему вы можете научить своих детей, если вы сами не понимаете кто вы и зачем вы в этой жизни? Вы должны быть самодостаточны, понимать как найти свои ценности в жизни и быть счастливым.

Нельзя научить других найти счастье и цель в жизни, если вы не обладаете ими сами.

Если не все это, тогда что? Ответ довольно простой, но прийти к нему будет крайне не просто — это творчество. Творчество самый невероятный и практически бездонный источник счастья, который будет придавать вам силы. Даже в самые темные времена, творчество это лучик, а может быть ярчайшее из всех небесных светил. Но о творчестве я расскажу вам детально на следующем этапе.

Резюмируя этап 4

Деньги не могут вас сделать по-настоящему счастливым. Это не слова утешения бедного человека или попытка приблизиться на словах к людям с низким достатком. Нет, это лишь желание объяснить вам, что счастье заключено в вашем сознании. Вы можете купить сознание? Конечно же нет. Однако вы можете нанять психолога, прочитать книги по самопознанию и так далее.

Деньги это инструмент, а не способ обретения счастья.

Наслаждайтесь тем что имеете. Это казалось бы звучит очень просто, но на самом деле, понимать что имеющееся у вас само по себе здорово — крайне сложно. Более того, наслаждение тем что имеешь, не значит что вам нужно жить аскетично. У вас могут быть и скорее всего должны быть амбиции. Без целей, нет развития. Без развития, вы не получаете новых эмоций. Без эмоций — нет наслаждения и счастья.

Не все в этом мире требует денег. Многое требует лишь вашего внимания, фантазии, времени в конце концов. Вы сами решаете для себя, что вызывает у вас удовольствие и наслаждение. Нематериальные ценности, приносят как правило многократно больше удовольствия, чем самая дорогая покупка.

Попробуйте приложить все свое внимание к текущему процессу. Чем больше вы уделите внимания, чем больше сил вы вложите в какое-то действие — тем сильнее отдача. Вкладывайте все что в вас есть в каждое действие и тогда, вы наверняка заметите — вам нравится, то что вы делаете. Ведь когда вы вкладываете свою «душу» во что-либо — вы счастливы.

Душу вкладывать не хочется во все. К примеру не хочется вкладывать все что у вас есть в работу. Возможно вы чувствуете, что созданы для чего-то большего. Так и вкладывайте тогда ее во что-то большее. Творчество бездонный источник наслаждения. Этот чистейший источник счастья, наверняка будет вызывать у вас желание продолжать. Тратить все больше и больше времени на него.

Но имейте в виду, не всегда ваше творчество будет приносить вам деньги. Оно и не обязано в общем приносить деньги, но многие начинают думать, что увольняясь с работы и растворившись в творчестве — они обязательно на нем заработают. Это не всегда так, а голодный человек — не может сосредоточиться на творчестве и наслаждении жизнью. Оценивайте свою финансовую ситуацию, умерев от голода — вы не станете великим творцом и просто счастливым человеком.

Этап 3 — Как понять, что выбранная цель правильная.

Немые созерцатели (IncubusWithLove)

Пост опубликован: 8 сентября, 2020. Автор: IncubusWithLove
Рубрики: Немые созерцатели
Метка: , , , , , , ,

На этом этапе я вынужден оговориться и уточнить один важный момент. Я не сторонник совета: «Идите вперед за своей мечтой. У вас скучная работа? Бросьте все и делайте то что вам нравится. Благодаря вашему желанию заниматься любимым делом все сложится само.»

Первая причина в том, что я не уважаю мечты. Цели да, мечты нет. Об этом я уже говорил на прошлых этапах. Если вам не хватает денег на еду и крышу над головой — вы не сможете делать только любимые поделки из листьев и шишек. Они скорее всего вас не прокормят даже если вы талантливы. Много сил, времени и удачных обстоятельств — чтобы вы смогли получать хоть какие-то деньги с любимого дела. В то же время устроиться на работу за 10-20 тысяч это проще и стабильнее. Да будет тяжело после работы, особенно тяжелой, пытаться найти свое призвание и пытаться прийти к нему. Но это лучше, чем думать: «А поем ли я завтра?»

Если у вас нет денег, чтобы обеспечить себя хоть каким-то минимумом… Вы не сможете сосредоточиться ни на чем, кроме мыслей как прожить следующий день.

Но как я уже сказал, найти себе хоть какую-то работу всегда возможно. А значит и найти силы на нечто большее после нее — тоже. Как бы вы не устали, как бы вам не хотелось просто плюнуть на все, не прекращайте находить себе цели и достигать их. Вы сможете таким образом не только улучшить свой уровень жизни, но и стать счастливыми людьми, у которых есть своя цель.

У вас всегда будут сомнения, верный ли путь вы избрали. И первые два этапа зачастую приносят больше вопросов чем ответов. И все же правильные вопросы, сами по себе являются частью ответа. Но вот самый важный вопрос, который встает у многих на данном этапе: «Верный ли я делаю выбор цели? Как понять, что избранная цель — правильная?» Для этого опять же нет универсального ответа, все крайне индивидуально. Однако есть нечто схожее для всех целей, что значимы для вас. Это счастье\удовольствие, которые они вам приносят.

Нельзя делать что-то через силу, вкладывая при этом свою душу.

По этому никто лучше вас не расскажет, почему именно эта цель значима. Почему именно это важно для вас и вы хотите этого достигнуть. Ведь только вы знаете, во что вы хотите вкладывать свои силы и душу. Согласитесь, что чаще все вы делаете именно то, что вызывает у вас счастье\удовольствие. Значит и главная цель в вашей жизни, должна иметь примерно такие же свойства.

Почему я пишу счастье\удовольствие. Наиболее подходящего термина для описания данного ощущения не существует. По этому я привожу в пример счастье и удовольствие. Их комбинация в каком-то смысле наиболее похожа на испытываемое при достижении и движении по пути к своей цели. Я бы возможно назвал это счастьем возведенным в абсолют. Это улыбка на лице, восторг от понимания, что вы движетесь в верном направлении. Когда вы находите свой путь — вы испытываете это чувство. Более подробно про счастье — я расскажу вам в следующем этапе.

Какова ваша цель? Самореализация или популярность?

Многие путают самореализацию и популярность. Почти каждый человек считает, что если выбранный им путь не имеет огромной популярности — значит он не верен. Так вот для самореализации вам достаточно одного восхищенного человека — вас самих. Если вы делаете что-то для своего личностного развития — то не имеет значения, что думают остальные. Вы делаете это в первую очередь для себя. Вам приносит счастье\удовольствие сам процесс. В то время как популярность — это работа для других людей в первую очередь. Тут тоже может быть и скорее всего будет личностный рост, но он будет крайне сильно отличаться от роста для самореализации.

Приведу простой, но действенный пример. Скажем вы решили стать писателем. Причин тут может быть несколько, но мы пока рассматриваем всего лишь две из них:

  • Самореализация
  • Популярность

Самореализация

В случае самореализации — вы пишете в первую очередь для себя. Вам просто нравится выдумывать новые истории. И с каждым разом, скорее всего у вас будет получаться все лучше и лучше. Вам неважно при этом мнение других людей. Вы пытаетесь узнать новый способ написания, вам интересно попробовать новы жанры, стили. Может быть даже новая форма написания произведения и так далее. Вы развиваетесь как писатель, но ваша цель написать что-то по-настоящему великое, грандиозное и сложное одновременно. А может быть, что-то чувственное и небольшое. Но как правило большинство — не может понять и\или принять его. А значит и популярность, как правило, у такого автора значительно ниже, чем в случае если бы он пытался угодить большинству.

Если вы выбрали путь самореализации, то учтите — большинство людей может не оценить ваш труд. По крайней мере в обозримом будущем. Просто потому, что они могут его не понимать. Если вы выбираете этот путь, то скорее всего вам не так важно хвалят или ругают вас окружающие люди. В таком выборе вы должны сами получать свое удовольствие от проделанной работы, а не от того что вам говорят другие люди. При этом разумеется, все мы не роботы. А значит не сломаться под натиском непринятия — будет дано не каждому.

Такой путь самореализации, крайне редко можно встретить в наши дни. Чаще всего в наше время, важно мнение других людей. По этому не пытайтесь обманывать себя, что вы делаете что-то для самореализации. Если на самом деле вы будете жаждать популярности, скорее всего просто сильно обожжетесь. Однако если вы действительно преследуете цель саморазвития, то скорее всего однажды вы станете мастером в своем деле. И даже если никто не заметит ваше мастерство или не оценит его значимость, для вас это будет бездонным источником наслаждения.

Популярность

Нет ничего ужасного в том, чтобы желать славы и популярности. Людям в большинстве своем всегда было важно быть частью социума и особенно получить признание от этого же социума. Признаться себе в своей жажде славы — иногда куда сложнее, чем слушать негативную критику. Каждому человеку хочется казаться лучшей версией себя и как правило, мы так часто пытаемся себя же обмануть. Понять и главное признаться самому себе, что испытываете жажду быть популярным — это важно. Ведь если вы будете пытаться нести свой крест по пути саморазвития, то скорее всего в какой-то момент сломаетесь. И получится в итоге, что вы просто потратили уйму времени на то, что вам не приносит счастья. А без счастья — далеко не уйдешь.

Наслаждаться признанием окружающих людей — присуще большому количеству людей. Причиной тому является большая легкость выбранного пути. Приятнее иметь какую-то опору, чем двигаться в одиночку преодолевая трудности, порой вообще без какой-либо поддержки.

Главные отличия пути самореализации и популярности.

Самое важное запомнит и понять: На пути популярности вы получаете удовольствие, только лишь когда вашу деятельность принимает и хвалит общество. Масштабы могут быть разными. Кому-то будет достаточно похвалы родителей и близких родственников. А может быть вам понадобится для наслаждения процессом — признание мирового общества. В любом случае вам придется в таком случае прислушиваться к мнению других людей, исследовать их внутренние желания и переживания. Получается, что большая часть вашего времени и сил будет уходить не на сам путь к цели, а на корректировки маршрута по ходу. А значит вы будете уделять меньше времени своему личностному росту.

Поймите правильно. Путь самореализации — чаще всего сложнее, значимее и ценнее. Однако идти с гордо поднятой головой, если все против вас — могут лишь единицы. Чаще всего те, кто ищет популярность — ломаются на пути самореализации. Однако это не значит, что вы не должны пробовать идти по нему. Бывали случаи, когда люди комбинировали или чередовали эти два пути.

А вдруг цель была ошибочной?

Как показывает практика, не бывает неправильного пути. Даже если вы начали идти не к той цели, ваше самосознание будет вечно само подталкивать вас в правильном направлении. Я ведь уже говорил в самом начале, нельзя заставить себя делать что-то через силу. На короткий промежуток времени да, но не более того. Впрочем, сейчас куда важнее найти способ понять к чему же вас тянет.

Я слышал очень часто: «Я не могу найти свое призвание. Я пробую одно, другое — но ничего не цепляет…» Это говорит о том, что человек не смог изучить себя достаточно, чтобы понять сходу — что для него действительно важно. Однако не редки случаи, когда люди просто не могут продолжать идти вперед. Они начинают что-то, сходу ничего не получилось и тут же все это забрасывают. Если вы считаете, что перепробовали уже почти все — попробуйте углубиться хоть во что-то. Попробуйте не забросить хоть одно дело. Скорее всего изучая новую информацию, даже не связанную с вашим истинным призванием, вы найдете пересечение с ним. И вот тогда взглянув возможно под другим углом, вас буквально потянет к нужному пути.

У вас всегда есть некоторый опыт, навык или интерес. Если вы не знаете в чем ваше призвание и не можете понять самих себя. Попробуйте развивать то, что вы умеете. Это не потребует трат на психолога и кроме того, в повседневной жизни лишним не будет.

Практически все в этом мире взаимосвязано между собой и скорее всего, то что вы уже умеете — тесно связано с тем, что для вас по-настоящему важно. Взглянув под другим углом, через призму своих текущих навыков, есть большая вероятность понять свое призвание в жизни.

Резюмируя этап 3

Очень важно уметь понимать себя и свои интересы. Вас не хватит надолго если вы будете делать, что-то через силу. А значит старайтесь доверять своим ощущениям. То что приносит вам радость и счастье, как правило и есть ваша сокровенная цель. Никто не может знать ваше истинное предназначение кроме вас самих. Только вы знаете чего хотите на самом деле. Значит и вам решать, каков будет ваш путь.

Путь самореализации или путь популярности, а может быть вы для себя найдете свой особенный — это можете понять лишь вы сами. Это не так важно, главное четко осознавать его. Не лгите себе, чтобы не разочароваться или потратить время впустую. В каком-то смысле лучше делать хоть что-то, пытаясь добиться популярности — чем не делать ничего. Ведь если вы потратите уйму времени на самореализацию и не получив широкого признания, в последствии откажетесь от поисков своего призвания — это будет просто катастрофа. Существовать без цели это в какой-то степени так же неприятно, как и голод. С поправкой только что без цели вы не умираете, а просто доживаете свой срок.

Если вам так хочется самореализации, но при этом вам важна популярность — учтите, это крайне редко можно комбинировать. Большинству людей редко интересно наблюдать, за чем-то нетипичным. Однако никто вам не мешает время от времени делать, что-то по пути самореализации, для своего личного наслаждения. Развивая при этом в основном направление на пути популярности. Однако в большинстве случаев в конечном счете вы все равно выберете что-то одно. То что окажется наиболее важным для вас. Не корите себя за свой выбор, выбор пути популярности нельзя назвать неправильным. С течением времени и накапливаемым опытом, возможно он еще сместится.

Не бойтесь признаться себе, что запутались и не можете никак почувствовать — что близко вам по-настоящему. Иногда если не искать ничего, можно найти многое. Попробуйте развить свои навыки и таланты. Работать, учиться, петь, или вообще глядеть в окно. Скорее всего на границах вашего внутреннего я — вы уже знаете, что вам нужно. Осталось лишь это осознать. Осознание обязательно придет вам, если вы начнете внимательно прислушиваться к своим ощущениям.